Осознанные сновидения

Одно из самых захватывающих применений прикладной эзотерики — это осознанные сновидения. Данная способность не только позволяет получать мощные впечатления во время сна, но и проводить время с огромной пользой, так как после некоторых тренировок в осознанных снах можно научиться решать проблемы реальной жизни.

Что такое осознанные сновидения

Осознанные сновидения — это такие сновидения, в которых вы понимаете что спите и, значит вы можете управлять своими действиями. В осознанных сновидениям вам доступны такие вещи, о которых в реальной жизни даже мечтать не могли. Например, во сне вы способны летать или дышать под водой.

Как научиться осознанным сновидениям

Научиться осознанным сновидениям может каждый. Данная способность не является природным даром, доступным только избранным. Но осваивание данного навыка у каждого искателя может занять разное время, у кого-то получится сразу, кому-то придётся много работать на собой.

Сейчас я опишу очень простой метод попадания в осознанное сновидение. Он основан на том, что под утро нам снится гораздо больше снов, а значит и шанс попасть в осознанное сновидение гораздо выше.

Итак, например, вы спите 8 часов в сутки и просыпаетесь обычно в 8 часов утра. Для попадания в осознанно сновидение ставите будильник на 6 часов утра, то есть вы спите на два часа меньше. После пробуждения вам нужно минут пятнадцать делать свои дела. Это важно — не валяйтесь это время на кровати, а встаньте и займитесь чем-нибудь, вы должн полностью проснуться. После этого опять ложитесь спать и досыпайте те два часа, котореы вы не доспали.

Именно в эти часы досыпания у вас есть огромный шанс попасть в осознанное сновидение. Но вы должны стремится к этому, то есть засыпая у вас должно быть намерение осознаться во сне. Без вашего намерения у вас ничего не получиться. Намерение — это 100% уверенность в результате. Хотя результат прийдёт не сразу.

Проще всего попасть в осознанный сон в момент засыпания или просыпания. Вы ложитесь досыпать и лежите на спине, и важно, не о чём не думаете, а только наблюдаете за телом, дыханием, темнотой. Вы не заметите как уснёте, вас может поднять какая-то сила, или перед взглядом поплывут картинки — это и есть осознанный сон.

Говорят что вхождение осознанный сон на засыпании — это сложный метод. Кроме того, осознанные сновидения в этом случае не такие яркие, как при вхождении в ОС (осознанное сновидение) в момент просыпания.

Метод вхождения в осознанное состояние в момент просыпания. Его суть: как только проснулись, главное не шевелить ни одной мышцой, — это очень важно, тело должно продолжать быть максимально расслабленным. После этого есть несколько вариантов действия: можно поробовать взлететь, можно попробовать провалиться под кровать, можно поробовать начать вращаться и так далее. Переживания будут похожи на выход из тела, но это лишь осознанное сновидение.

Конечно, описанное выше лишь краткое описание техник. Полное описание техник для новичков есть в книгах Михаила Радуги, например. Со временем я добавлю на сайт больше практических советов.

При освоении осознанных сновидений важно понимать, что ключ к осознанию себя во сне лежит в уровне осознанность в бодрствующем состоянии. Повышение собственной осознанности непременно приведёт к стабильным о долгим осознанным сновидениям.

Книги про осознанные сновидения

По тематике осознанных сновидений написано много книг и есть много хороших авторов.

Самая простая книга для новичков: книга Михаила Радуги "Фаза". В ней дано полное вводное описание феномена и представлен набор техник для входа в состояние осознанного сновидения, которое Михаил Радуга называет "фазой".

Много уникальных практик описано в книгах Хакеров Сновидений. Группа российских сновидящих Хакеры Сновидений опубликовала серию книг, в которых впервые описано много полезных практик. Данная литература является эзотерической, хотя для хорошего понимания некоторых техник потребуется развитая способность научно мыслить. Труды Хакеров Сновидений сочетают в себе как научных подход Стивена Лабержа, так и шаманскую мистику карлоса Кастанеды.

Книги Стивена Лабержа принесут огромную пользу любому читателю. Стивен Лаберж — учёный, его труды полностью лишены оккультизма. Всем, кто применяет научный подход к новому, советую скачать (или купить) и прочитать его книги.